• повышенная нервная возбудимость;
  
• тревожность, страхи;
  
• нарушения сна у детей;
  
• стрессовые состояния (переезд, смена школы, экзамены);
  
• синдром дефицита внимания и гиперактивности (в составе комплексной терапии).
  

• детям 3–6 лет — 5 капель 2 раза в день;
  
• 6–12 лет — 10 капель 2 раза в день;
  
• старше 12 лет — 15 капель 2 раза в день.
  

1. Развести капли в 15–20 мл воды (примерно одна столовая ложка).
   
2. Принимать за 15–30 минут до еды или через 30 минут после.
   
3. Курс — от 1 до 3 месяцев, в зависимости от состояния.
   

• не принимать позже чем за 2 часа до сна (может вызвать перевозбуждение у некоторых детей);
  
• хранить флакон плотно закрытым, при температуре не выше 25 °C;
  
• перед применением встряхивать;
  
• при пропуске дозы не удваивать следующую порцию.
  

• первая неделя: 10 капель утром и днём, разведённые в воде;
  
• вторая неделя: тот же режим, наблюдали за реакцией;
  
• далее — продолжали 2 месяца по схеме.
  

• на 5‑й день сын стал спокойнее реагировать на неудачи, меньше плакал;
  
• через 2 недели улучшился сон: засыпал быстрее, не просыпался ночью;
  
• к концу первого месяца стал активнее участвовать в уроках, меньше боялся отвечать у доски;
  
• побочных эффектов не заметили.
  

Quote:«У дочки (6 лет) началась тревожность после того, как её напугала собака во дворе. Стала бояться выходить на улицу, плохо спала, часто плакала без причины. Педиатр назначил „Тенотен детский“. Давали по 5 капель утром и днём, разведёнными в воде. Первые 3 дня эффекта не было, но на четвёртый дочка стала спокойнее, согласилась пойти гулять с бабушкой. Через 2 недели сон нормализовался, страхи почти прошли. Продолжали курс 2 месяца. Лучший плюс — нет сонливости днём, как от других средств. Из минусов — надо строго соблюдать время приёма, иначе эффект слабее». — Марина, Екатеринбург.

Quote:«Сыну 10 лет, проблемы с концентрацией внимания, часто отвлекается на уроках. Невролог посоветовал „Тенотен“ в комплексе с витаминами. Давали 10 капель утром и днём. Через неделю заметили, что он стал меньше вертеться за партой, лучше выполняет домашние задания. К концу месяца учитель отметил улучшение оценок по математике. Пропили 3 месяца, сделали перерыв. Сейчас, спустя полгода, всё стабильно. Отзыв один — работает, но только при длительном приёме. Цена 400 руб. за флакон — вполне доступная, особенно если сравнивать с другими препаратами». — Андрей, Москва.

Quote:«Дочке 7 лет, после новогодних праздников стала нервной, капризной, плохо засыпала. Почитала отзывы про „Тенотен“ на форуме мам, решила попробовать. Давала по инструкции: 10 капель утром и днём в ложке воды. На третий день дочка стала спокойнее, на пятый — засыпала без долгих уговоров. Через 2 недели курс закончили, состояние осталось стабильным. Лучший результат — без химии в составе, натуральный. Из нюансов — надо приучить ребёнка пить капли, они немного горьковатые, но в воде почти не чувствуются». — Елена, Казань.

• острая реакция на стресс (истерика, паника) — требуется более сильное средство;
  
• подозрение на депрессию или невроз — нужна помощь психолога или психиатра;
  
• аллергия на компоненты (редко, но бывает индивидуальная непереносимость);
  
• эпилепсия или судорожная готовность — требует особого подхода;
  
• отсутствие эффекта через 3–4 недели при соблюдении инструкции — возможно, нужна коррекция схемы.
  

• покупайте «Тенотен детский» только в лицензированных аптеках или официальных интернет‑магазинах — проверяйте сертификаты;
  
• храните флакон в сухом месте, при температуре не выше 25 °C, плотно закрывайте крышку;
  
• начинайте с минимальной дозы, если ребёнок младше 5 лет или склонен к аллергии;
  
• сочетайте с режимом дня: достаточный сон, прогулки, ограничение гаджетов перед сном;
  
• ведите дневник настроения: отмечайте изменения в поведении, сне, аппетите;
  
• при усилении тревожности или появлении побочных эффектов прекратите приём и обратитесь к врачу;
  
• после курса сделайте перерыв 1–2 месяца, при необходимости повторите.
  

• натуральный состав, минимум побочных эффектов;
  
• подходит для длительного применения;
  
• нормализует не только эмоциональное состояние, но и сон;
  
• удобная форма выпуска, легко дозировать;
  
• цена ниже, чем у многих аналогов (350–450 руб. за 25 мл).
  

• эффект наступает не сразу, требуется 5–7 дней;
  
• нужно соблюдать режим приёма;
  
• возможны индивидуальные реакции.